日本では20歳以上の約2人に1人が高血圧を抱えており、高血圧を予防できれば年間で10万人もの命を救えると言われています。しかし、多くの人が高血圧を改善するために具体的に何をすべきかを知らないのが現状です。そこで今回は、血 … 続きを読む 高血圧を改善する方法は？生活習慣を見直して血圧を下げよう