目次 アロマテラピーの効果とは？ 精油にある鎮静効果を利用 おすすめの精油 精油の選び方と注意点 アロマバスの楽しみ方 アロマバスの基本 半身浴のアレンジ アロマディフューザーの利用 ディフューザーの種類 使用方法と効果 … 続きを読む 最近眠れないあなたへ！ぐっすり眠れるアロマテラピーはいかが？